纤体瑜伽所有的体式图(减肥瘦身瑜伽励志的句子经典语句) [减肥运动]

大家好，今天我来为大家介绍关于减肥瘦身瑜伽的体式图和相关励志语句。很多人可能还不太了解这些内容，现在就让我们一起来看看吧！

瑜伽分为哪几种？

纤体师是什么？

瑜伽有哪些项目？

河南的纤体瑜伽培训费用是多少？

减肥瘦身瑜伽励志的句子经典语句有哪些？

1. 当一个人踏上灵性之旅时，有许多可行的道路可以选择。其中主要的几条道路被称为：

2. “禅那玛伽”（DnyanaMarga）或知识之道；

3. “羯磨玛伽”（KarmaMarga）或行动之道；

4. “巴克提玛伽”（BhaktiMarga）或奉爱之道；

5. “瑜伽玛伽”（YoyaMarga）或身心修练之道。

6. 每一条道路都可以作为一种常规被遵循，无论是机械地还是不经思考地；但它也可能成为求道者的生活中心，从而转化为一条活生生的展现道路。

7. 瑜伽玛伽，或者说身心修练之道，通过展现求道者的内在真知道路（Irfan），也能够给求道者带来彻底的转化。为了获得对心和身的控制，世俗人经常采用这些瑜伽训练和苦行，以达到他所渴求的目的。

8. （1）哈达瑜伽（HathaYoga）——苦行和身体苦修；

9. （2）胜王瑜伽（RajaYuga）——通过抵制所有的欲望，达到心理上的自我克制；

10. （3）呼吸控制瑜伽（Pranayama）——它是肯定型的体系，包括唤醒空达里尼（Kundalini）和次第上升的静心训练。

11. 这些不同的瑜伽体系的共同特点是，它们都强调身体（或者说意识的载体）的净化与准备，而不是直接涉及意识本身的前进。瑜伽的作用类似于外科医生的作用——切除影响身体内部器官的功能的病疾。

12. 在这些瑜伽体系中，哈达瑜伽最为肤浅。自我强加的苦修，在某种意义上，意味着向神或向某个成道的大师施加压力，以便获得能力或成道。这是一种讨价还价，进行苦修乃别有用心。它几乎不能叫做自我牺牲，因为在表面上拒绝某些东西，是为了得到另外的东西。它说到底只不过是聪明的自私。

13. 正如爱一样，灵性是绝不能靠任何的强制而获得的。一个人若是用这种方式获取灵性成就，他只能给自己带来伤害而非灵性利益，导致能力的限制而非扩展。总之，他将得到的东西，正好与他所追求的相反。

14. 通过抵制一切欲望进行自我心理克制的瑜伽（胜王瑜伽），其方法主要是否定型的。它在于集中精力去摆脱折磨头脑的一切的好的和坏的欲望。一个人通过这个方法，努力避开一切的想要和欲望。这本身乃是一种欲望形式，因为它想要一种无所欲求的状态。不过，如果按照这个瑜伽形式修持到极限，它则能够带来欲望的自我结构的主观型消灭（subjectiveannihilationoftheego-structureofdesires）。

15. 由呼吸练习（Pranayama）构成的肯定型的瑜伽体系，能够带来对生命力(prana)的越来越大的控制。它还包括了唤醒空达里尼，或者说人类的潜在的灵性能力；并由次第上升的静心练习所辅助。但是在这个瑜伽里，如果求道者误用他的被唤醒的神秘能力，他就有“堕落”和在灵性上后退的危险。如果在他没有充分的灵性准备之前，这些能力被唤醒，那么上述的误用是不可避免的。

16. 因此，特别建议求道者不要在没有大师直接指导的情况下，采用这个肯定型的瑜伽体系。如果在大师的正确指导下，空达里尼被唤醒，这则能够把求道者带到第四层面的神秘Riddhi-Siddhi能力，后面将谈及这一点。

　　17、无论如何，通过肯定型瑜伽体系的呼吸练习（Pranayama）所可能获得的最高成就，是第五层面的客观型觉照或半觉照（objectiveorsemi-illumination）。

　　18、第五和第六之真知层面都是觉照状态，但它们可能是主观的，也可能是客观的，这取决于获得觉照的途径。肯定型的瑜伽体系带来第五层面的客观型觉照，但这种客观型觉照只能被称作“半觉照”，因为这里神被体验为外在的，所以对他的“见”是被遮掩的或模糊的。

　　19、相比之下，主观型的（或者说完全的）觉照是通过内在的爱之道而获得的，这带来奉爱、知识和行动的融合。这种第五和第六层面的主观型觉照，绝对不含丝毫的模糊成分，因为这里神被体验为内在的。在某种意义上，相对于客观的领域，神离主观的领域更近，虽然在终极上他包括了二者，并且超越了二者。

　　20、田心译自美赫巴巴《听着，人类》(ListenHumanitybyMeherBaba,1957)。标题为译者所加。

　　1、纤体师，即减肥瘦身方面的私人教练。

　　2、纤体：FitnessBeauty，是新近流行的一种说法。纤体与减肥的概念不同。减肥只是减掉人身体内多余的脂肪，而纤体更具针对性，一般是针对局部肥胖而言。但局部肥胖通过运动是达不到最佳效果的，纤体的效果通常不会表现为体重下降，而是通过“围度尺寸”的缩小表现出来。或者说纤体的最终目的是通过一系列纤体项目，比如有氧运动的高温瑜伽、普拉提，再有利用物理仪器尖端设备，来达到身材曲线更标准、更完美，而且皮肤也会更有弹性和光泽。科学地纤体不但能达到减肥的目的，还能重塑人体曲线，使身体更健康、线条更优美。

　　1、练习主体分类儿童瑜伽、孕妇瑜伽、男子瑜伽、老年瑜伽、夫妻瑜伽、亲子瑜伽、双人瑜伽

　　2、练习环境分类高温瑜伽、香熏瑜伽、户外瑜伽、家庭瑜伽、水中瑜伽、办公室瑜伽[www.517doudou.com]

　　3、瑜伽功能分类纤体瑜伽、力量瑜伽、减压瑜伽、美容瑜伽、康复瑜伽、性瑜伽、形体瑜伽、增高瑜伽、健身瑜伽、心灵瑜伽、能量瑜伽、减肥瑜伽、瑜伽高尔夫

　　4、瑜伽种类分类智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽

　　1、答：要看你选择的培训学校和老师的专业程度，还有课程的类别，好的瑜伽培训收费都在6000-13000不等，后期进修也会陆续会有花费，当然如果要考取认证或者授权花费也会更高。

　　2、目前比较业界比较认可的权威证书是像全美瑜伽联盟认证、艾扬格认证、印度迈索阿斯汤加认证这样的证书，艾扬格认证、阿汤认证是需要在指定学院进行2-3学习，考核通过以后才可以取得证书，花费也比较大，全美认证会比较好考一点，只要跟随已经取得认证的老师学习，再申请认证就可以了，但是每年都要花费1000-2000来维护证书。

　　1、姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了

　　2、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看!

　　3、要为了一时的嘴爽而后悔!减肥没有捷径：管住嘴，迈开腿!

　　4、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆!别整天想想，从来不做!做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已![微信：junge239]

　　5、硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命

　　6、如果实在不美也可以做一个有韵味的女人!但原谅我见识短，从没见过哪个胖子有韵味!

　　7、夏天来临前，来一场说减就减的肥!

　　8、美好的身体和灵魂才配享有美好的世界!你一个死胖子，有什么资格争宠!

　　9、总想着瘦下来去拍写真，等瘦下来时，你会发现，哪里用去拍写真，身材好了随便拍拍都是写真!

　　11、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力

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