人中长痘的原因有哪些？人中长痘怎么办？

痘痘这东西非常让人讨厌，就是喜欢在脸上长痘，比如额头、鼻尖等部位。除此之外，人中长痘也是比较常见的。

长痘其实是身体内部的问题最直观的反应，即不同部位的痘痘，就会反映出不同的问题。

那么，人中长痘的原因是什么呢？

在人体构造中，人中反映的是生殖系统，因此若是人中附近出现痘痘，那么一般来说是生殖泌尿系统有问题了，也就是内分泌失调。这也是人中长痘的重要原因。下面小7就给大家进行详细分析。

一、人中长痘的原因

人中长痘的原因1：新陈代谢异常

如果你属于青春期，那么这个期间，新陈代谢会较快，从而引起内分泌较为旺盛，导致体内的热量不易排泄出去，就会聚集到表面而迸发。人中长痘恰恰就是易发部位。

人中长痘的原因2：饮食不注意

人中在嘴巴上边，如果是经常吃一些辛辣、油腻或刺激性的食物，尤其是快餐类中汉堡、炸鸡等高热量食物，会使热量积攒，时间久了就会爆发，体现为痘痘，有时吃完食物，不注意嘴周围的卫生很容易导致毛囊堵塞，出现人中长痘。

人中长痘的原因3：身体虚弱

如果身体较为虚弱，很容易被乘虚而入，导致血液瘀滞，体内的湿气没有办法散去，就会在皮肤上长出痘痘，其中人中长痘又是较为常见的。

人中长痘的原因4：毛孔堵塞

因为面部是裸露在外面，又是出油重灾区，如果你没有养成一个良好的习惯，清洁不到位，很容易导致面部毛孔堵塞。

而毛孔堵塞又是所有部位长痘的重要原因之一，毛孔堵塞后，导致肌肤不能正常代谢出一些对人体有害的物质，久而久之，就会导致痘痘被憋出来。

人中长痘的原因5：激素水平异常

激素水平和痘痘息息相关。最为常见的就是青春期，不论男女都会长痘痘。女性月经期前及月经期人中长痘也比较常见。

人中长痘的原因6：皮脂腺分泌过旺

最主要的原因还是因为皮脂腺分泌的皮脂过多，并且皮脂因为毛囊管道不通畅，堆积在了毛囊口形成了脂栓，加上细菌等的污染，最终非常容易形成人中长痘。

二、人中长痘怎么办？

在平时生活中还需要注重皮肤的清洁步骤，应及时地用温水来清洗脸部，防止皮脂分泌过剩导致的毛孔堵塞产生痘痘。同时还要尽量避免吃辛辣的刺激性食物，多吃一-些富含多种维生素的瓜果、蔬菜。

注意生活要养成早睡早起的习惯，不可以长期连续熬夜，坚持有益的锻炼，保持良好的心态，避免产生焦虑的负面情绪导致皮肤出现问题。

总之，对生活要合理安排，尽量不吃油腻辛辣的垃圾食品，做到少熬夜，少饮酒，少吸烟。