如何预防痤疮的形成？

想要避免痤疮出现，最好的办法就是预防痤疮形成，不要等到痤疮严重了，再采取措施，就是有点马后炮的感觉了，往往事半功倍，那么，如何预防痤疮的形成呢?小面，小7就给大家详细介绍几种方法。

对于青春期的朋友来说，痘痘大家应该不陌生了吧，很多人都长了痘痘。当出现了痘痘，要注意及时治疗，不要任其发展下去。接下来笔者就来介绍下吃什么祛痘最有效果?如何预防痤疮的形成?

如何预防痤疮的形成方法主要就是饮食和生活习惯，下面进行详细介绍。

一、吃什么祛痘最有效果?

皮肤很大程度与所摄入的饮食有关，吃什么祛痘最有效，虽然不能非常肯定的回答哪种最有效，但是笔者在此，给大家介绍的几种可以尝试下，因人而异的效果说不定对于您能起到很大的作用。有以下几种：

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。

(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。

(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。

二、怎么预防痘痘的再发生?

1.不要常常洗脸一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2.不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3.千万别抠、挤、挑青春痘每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

上面就是笔者对怎么预防痘痘的发生和吃什么祛痘最有效果的总结介绍，我们了解到，在平时的生活中多加注意预防是很重要的，一定要引起重视。