提肛运动能治痔疮吗(有痔疮可以做提肛运动吗) [减肥运动]

大家好，今天我们来探讨一下提肛运动对于治疗痔疮的效果，同时也会解答有痔疮是否适宜进行提肛运动的问题[微信：junge239]。这篇文章可能会比较长，如果能够帮助你解决当前遇到的问题，请记得关注我们的网站。现在，让我们开始吧！

文章大纲

痔疮患者能否进行提肛运动

哪些运动有助于缓解痔疮症状

提肛运动的功效

痔疮做哪些运动好得快

　　有痔疮也是可以做提肛运动的，提肛运动和痔疮是没有太大关系的，一般每天可以做3到4次提肛动作，每次5到10分钟左右。痔疮一般没有症状是不需要治疗，有症状是可以对症治疗或者是消除症状，平时要注意饮食，多吃点易消化的食物，少吃刺激性大的食物。戒烟戒酒。[健康吃瘦网]

　　提肛运动对痔疮恢复有帮助，能加快局部血液循环，减少局部血液循环障碍。以免产生大便出血的表现,容易造成肛门周围疼痛症状，在痔疮期间不要剧烈的运动，一定要保证伤口透气。关键要做好肛门护理，就是坐姿时让肛门悬空透气，便后用水清洗干净肛周。

　　如果是痔疮患者的话，做提肛运动对缓解痔疮疼痛是有一定作用的，提肛运动是肛肠训练里的一种，如果每天坚持坚持提肛运动，有助于化淤血，锻炼肛门括约肌和提升中气的作用。只要每天坚持，三个月左右是可以预防痔疮复发的。另外对于痔疮患者来说，饮食来一定要清淡，不要太过油腻，也不要吃辛辣刺激食物。

　　痔疮病人可以做提肛运动，这是比较的常用的痔疮的保健运动，做此项运动时要注意保持身体的放松，不要刻意，提肛前吸气与提肛后呼气要配合好，肛门慢慢向上提收，坚持每日早晚锻炼两次，每次10下左右。

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