产后一年肚子还像5个月大怎么办，产后一年肚子还是很大 [瘦肚子]

大家好，今天我将与大家分享一些关于产后一年肚子仍然像怀孕五个月时一样大的应对措施，同时也会解释为什么有些妈妈在产后一年肚子仍然很大。这篇文章可能会比较长，但如果它能帮助你解决目前遇到的问题，请记得关注我们的网站。现在，让我们开始吧！

本文大纲

产后肚子依然明显，如何才能恢复平坦

宝宝出生已经七个月了，但肚子仍然像是怀孕五六个月时的样子，我该怎么办

产后一年肚子依然很大，我应该如何应对

产后一年了，小肚子还是凸着，怎么办

　　产后很多新妈妈都会肚子很大可以多多运动，或者吃过饭后一小时以后可以带收腹带，不用带太长时间一般1-2个小时就行。一般来说产后体形和体态的恢复，大约需要半年至一年的时间。所以哺乳期是产后妇女恢复体型的最好时期。如果在身体保健方面，可以选择适当的营养素。一般不建议吃。

　　如果生了宝宝后的七个月，肚子还像五个六个月的时候一样大，那么可能是自身身体恢复比较慢的原因，发生这种情况是可以适当的采取一些产后的一些操来做，适当的做一些锻炼可以有利于身体的恢复，不过生完孩子之后身体的恢复是一个心绪渐进的过程，也不要太过于急躁。

　　产后一年的时间肚子仍然比较大，这个就是没有完全的恢复好，这种情况其实本身不属于一些健康性的问题，这个可以进行一些适当的锻炼啊，来进行恢复，比如说平时的时候可以进行一些腹部的健身或者是运动，就能够有效的减掉腹部的赘肉，同时需要看一看子宫恢复是否正常。

　　可以通过多运动的方法来进行改善，在平时也可以通过转呼啦圈或者是通过做仰卧起坐等方法来进行改善的，出现这种情况其实和长期不运动也是有着非常大的关系，另外如果没有在哺乳期间也可以通过控制饮食等方法来进行缓解的，但是并不建议过度的节食。

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