儿童减肥计划表 写给儿子的一封减肥的信 [青少年减肥]

大家好，如果您对儿童减肥计划表还有疑问，不必担心，今天我们将为大家详细介绍儿童减肥计划表的相关知识，包括如何写一封给儿子的减肥信，希望能够帮助大家解决问题。现在，让我们开始吧！

本文大纲

学生党从120斤减到90斤的计划表

写给儿子的减肥信

1[www.517doudou.com]. 学生党如何制定从120斤减到90斤的计划表？在我看来，学生党减肥其实并不难。

2. 首先，我们应该确保每天早上按时起床吃早餐，早餐是非常重要的。但是，早餐不应该只吃油条等油腻的食物，而应该选择营养丰富、口味清淡的食物。此外，午餐不宜过量，晚餐虽然不能完全不吃，但应该少吃。

亲爱的儿子，

妈妈今天写这封信给你，是想和你谈谈关于健康减肥的问题。妈妈认为你已经到了应该认真对待这个问题的时候了。你才十一岁，身高已经达到155厘米，但体重却达到了115斤。虽然爷爷奶奶总是说胖乎乎的才健康，但妈妈知道，过度肥胖可能会带来很多健康问题。

虽然你答应了妈妈要控制饮食，但妈妈看到的是，你仍然在毫无节制地吃东西，好像完全忘记了减肥这件事。

　　3、就好像上次你舅爷爷家办酒席，妈妈和爸爸的意思就是叫你别去。因为你一去又控制不住你的嘴，那吃进去的热量你得多久才能把它消耗掉呀！可是你爷爷奶奶非让你去，凑热闹去。

　　4、还有就是这回放寒假回乡下去，放假前你是110斤，可是在开学前几天，妈妈让你称一下居然长了五斤。而你的奶奶和你外婆还说你看起来瘦了。

　　5、当然过年时你跟着爸爸妈妈，去各个亲戚家吃团圆饭和吃酒席，也是导致你长胖的主要原因。但是宝贝咱说好要减肥，就要做到不管你爷爷奶奶如何反对，你都应该坚持去做。

　　6、爸爸给你制定的减肥计划，就是每天早上七点起床去跑步，七点半回来吃早饭。每天转100圈呼拉圈，打一会蓝球[健康吃瘦网]。可是你貌似没一样完成了，早上妈妈去叫你起床跑步，可是你却赖皮不起床。

　　7、在床上赖十几分钟都起不来。跑步就这么不了了之了，咱再说说呼拉圈，爸爸要求你每天转100圈，可是你转了不到一半就歇菜了。

　　8、打篮球还好，每天都有坚持十几分钟。宝贝你还记得吗？过年时大舅家的小妹妹叫你胖子哥哥，你还生气了。你也知道这称呼不好听吧！所以宝贝，咱要减肥就要有恒心，要管住嘴迈开腿。

　　9、妈妈决定从今天起把你的零食给停了，每天的零食就用水果代替。不想跑步咱就散步，每天晚饭后散步最少半小时，妈妈也会注意在今后你的菜单中，尽量少做油炸食品。让我们一起为健康减肥而努力，做个标准身材的帅锅。

　　关于儿童减肥计划表的内容到此结束，希望对大家有所帮助。