苹果鸡蛋减肥法 一周暴瘦十斤的减肥方法？苹果鸡蛋减肥法三天 [减脂减肥]

苹果鸡蛋瘦身法 一周快速减重十斤的秘诀？苹果鸡蛋瘦身法三日体验

大家好，又和大家见面了，我是小何。今天我们要聊的话题是：苹果鸡蛋瘦身法，如何在一周内减掉十斤。

众所周知，苹果对减肥有显著效果[微信：junge239]。其实，将苹果与鸡蛋结合起来，对瘦身有更大的帮助，因为鸡蛋能够加速脂肪的燃烧。

对于那些已经在减肥路上，但还没找到合适方法的朋友们，一起来看看如何通过苹果和鸡蛋来实现瘦身目标吧。

苹果与鸡蛋餐单[517doudou.com]

早餐

　　早餐是人体一天中获取能量的重要时间。长期不吃早餐会降低人体的记忆力，吃早餐还能促进肠胃的蠕动，使体内的脂肪消耗更快。

　　可以在开始减肥前两天吃两三个煮鸡蛋，吃饭前喝一杯温水，然后吃一两个苹果，最后把食量控制在八成饱左右。

　　中餐食谱

　　中午吃得饱，下午就不会觉得太饿，也就不会因为意志力薄弱而坚持不下来。中午可以吃一两个苹果煮鸡蛋，可以喝适量的咖啡，也能起到减肥的作用。

　　11点到12点可以吃一两个苹果，然后12点到1点吃煮鸡蛋。少吃多餐会让你不那么饿。

　　今天小何给大家带来的就是这些。想了解更多减肥知识，请关注易瘦减肥网！