一包减肥茶冲几次(每天喝几次荷叶茶最佳) [减肥饮食]

### 一包减肥茶可以冲泡多少次（荷叶茶每天最佳饮用频率是多少）[微信：junge239]

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【如何制作山楂减肥茶】[www.517doudou.com]

每天喝几次荷叶茶最佳

　　山楂中还有丰富的营养，但是并没有减肥的作用，建议肥胖患者不要盲目采用一些没有科学依据的减肥方法，最好的减肥方法就是通过控制饮食加合理的有氧运动来达到目的，当然需要长期坚持才有效果，建议在饮食方面要控制脂肪和糖分的摄入，饭后适当散步，帮助消化，就是多慢跑跳绳，燃烧脂肪，长期坚持是可以科学健康的减肥的。

　　每天喝三次，一次15克，这种用量还是有点小了，比荷叶茶减肥效果更好的是荷叶灰，用法是一次15克，一天2-3次，米汤调幅。而荷叶灰效果比荷叶茶好，所以，荷叶茶要绝对的浓茶效果才好。

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