减肥茶哪种最有效效果最快(碧生源减肥茶) [减肥饮食]

大家好呀，又和大家见面啦~ 我是你们熟悉的君哥。今天我们要讨论的是：哪种减肥茶效果最好、见效最快（特别提及碧生源减肥茶）。

### 自制减肥茶——清热通便茶的制作方法

#### 自制减肥茶之清热通便茶

**所需材料：**

白茅根、决明子、山楂、菊花，各取20克。

**制作方法：**

将上述材料用一升水煮沸后，过滤掉渣滓，即可饮用。

**注意事项：**

胃寒的人不建议饮用。

**适用人群：**

适合胃热湿盛型肥胖者：

**主要症状包括：**

经常便秘，伴随口臭、舌苔发黄、声音洪亮、肌肉结实、容易感到饥饿、食欲旺盛、容易口干口渴、喜欢喝冷饮、小便偏黄等。

通过这种自制茶饮，可以帮助清热解毒、通便减肥，但要注意根据个人体质调整饮用量哦！

　　白茅根的功效

　　凉血，止血，清热，利尿。治热病烦渴，吐血，衄血，肺热喘急，胃热哕逆，淋病，小便不利，水肿，黄疸[微信：junge239]。

　　决明子的功效与作用

　　决明子，味咸苦，性凉；归肝、胆、肾经。祛风清热，解毒利湿。主风热感冒，流感，急性结膜炎，湿热黄疸，急慢性肾炎，带下，瘰疬，疮痈疖肿，乳腺炎。[健康吃瘦网]

　　1、明目

　　用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症。缓解目赤肿痛，羞明多泪等症，系肝火上扰，或风热等症。

　　以上就是君哥今天给大家带来的全部内容了，想了解更多减肥相关问题，欢迎关注健康吃瘦网！！！