五天减肥法第一天玉米(五天单一饮食减肥法) [减肥方法]

五天玉米减肥法第一天（单一食物减肥法）

朋友们，你们好！可能有不少人对于五天减肥法中第一天吃玉米以及整个五天单一饮食减肥法的细节还不太清楚。别担心，今天我就来给大家详细说说第一天玉米饮食和五天单一食物减肥法的具体内容。文章可能会有点长，但希望对你们有所帮助，一起看看吧！

在这个月的上旬，我的体重出现了波动，几乎没什么下降。于是我决定试试五天单一饮食减肥法。

早餐是一杯不加糖的豆浆和一根玉米；中午只吃一根玉米；晚上同样是一根玉米。这一天过得很轻松，基本没有饥饿感。体重减少了1.6斤。

到了第二天，主题是水果。早餐一杯无糖豆浆和一个白肉火龙果；午餐是一个红肉火龙果；晚餐则是一个小苹果。这一天感觉很饿，其他方面还好[健康吃瘦网]。体重减少了1斤[www.517doudou.com]。

第三天是鸡蛋日。早餐包括一杯无糖豆浆和一个煮鸡蛋；中午吃了两个葱花煎蛋；晚餐是一个煮鸡蛋加一勺辣椒酱。晚上稍微有点饿。这一天体重下降了0.8斤。

　　第四天，鸡鱼虾牛羊肉等。我选的是去皮鸡腿，早餐一杯无糖豆浆、一个无油烤鸡腿；中午一个鸡腿；晚上也是一个鸡腿。但是这天晚上十点没忍住，跟着吃了一点夜宵，卤味和烧烤，等消化得差不多了，很晚才去睡。涨了0.2斤。

　　第五天，蔬菜。我选的生吃黄瓜，早餐一杯无糖豆浆、一个水果黄瓜，两个虾丸；午餐这里就没坚持了，吃了很多虾丸、鱼丸、小土豆、胡萝卜、茄子、牛肉[大笑]上秤居然比前一天轻了一些，所以晚餐就硬是没吃。居然掉秤1.4斤。

　　总结：五天总共掉秤4.6斤，还是比较满意的，中间也没有不舒服的情况。如果严格执行的话，效果应该会更好。

　　第五天的中午吃得不少，却依然掉秤1.4斤，我觉得可能是长达近20个小时的空腹时间，燃烧了一些脂肪。

　　最后个人感觉，这个方法还是不适合长期使用，只能偶尔尝试一次用来打破平台期。

　　关于五天减肥法第一天玉米的内容到此结束，希望对大家有所帮助。