最狠减肥法十天25斤 秦昊减肥法复食十天结束总结 [减肥方法]

快速减重法：10天甩25斤 秦昊减肥法复食阶段十日心得总结

今天要为大家介绍一种快速的减重方法，帮助你在10天内减掉25斤，同时也会分享关于秦昊减肥法复食阶段的十日总结。希望这些信息能刚好解决你目前的困扰，记得关注我们的平台，马上进入正题吧！

5-24 早上实在抵挡不住诱惑，吃了三个酱肉包子，味道实在太棒了[517doudou.com]。中午做了蒸鸡腿，菜叶子剩下几片没吃完，下次打算先从蔬菜开始吃，最后再吃鸡腿。下午还享用了一碗牛奶醪糟鸡蛋，并吃了四分之一个红心火龙果。晚餐没敢再吃，觉得自己已经超标了。事实证明，女人的直觉还是很准的。

5-25 早上放纵了一下，吃了四个煎饺，自家包的饺子，满满的肉馅，上午还喝了一杯黑咖啡加牛奶。午饭前吃了一个掌心大小的榴莲，真是高热量美食。中午喝了菌菇鸡汤，照例去掉了鸡皮，还带了四个蒸饺但没吃完。下班后开会时，同事点了凉面和凉皮，实在忍不住吃了好几口。晚上回家做了十几分钟运动，稍微缓解一下内心的罪恶感[www.517doudou.com]。

5-26 早上继续吃了四个煎饺，配黑咖啡加牛奶。午餐稍微克制了一下，只喝了一碗没有肉的鸡汤，只有各种蘑菇。晚上不敢再吃，只喝水。

　　5-27我傻眼了，这是干啥了呀，没咋吃体重还涨

　　早上一个水煮蛋，照例黑咖+牛奶，中午蔬菜卷和一个无皮蒸鸡腿，晚上没敢吃。可是！可是！半夜去吃了宵夜[笑哭]，羊肉串、土豆粉icon、冰可乐、土豆、藕片、生蚝、猪耳朵……

　　早上没敢吃啥，也不饿，一杯黑咖+牛奶，中午陪孩子们在外面玩吃了一碗面，晚上清炒了一些菜，跟着家人们吃了几口。今天就这样吧，放纵餐后有点愧疚。

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