火龙果减肥法三天能减掉几斤(亲测GM减肥法第三天) [减肥方法]

火龙果减肥法三天能瘦多少斤(实测GM减肥法第三天)

大家好，如果你们对火龙果减肥法三天能减多少斤还不太清楚，没关系，今天我们将为大家介绍相关的知识，包括亲身体验GM减肥法第三天的效果。希望可以解答你们的疑问，话不多说，直接进入正题！

怀着好奇和尝试的心态，我开始了这个减肥计划。看到网上很多人通过这个方法成功瘦身，我也决定努力一把。特别是过年期间大吃大喝，体重明显上升，减肥势在必行。今天是第三天，效果出乎意料地好，真的非常开心。

GM减肥法是由美国通用汽车公司与美国食品药品监督管理局共同开发的，原本目的是为了提升员工的健康和工作效率。在员工坚持一周后，不仅精神焕发，而且成功减掉了10-17磅，约合9-15斤。

该方法通过固定的饮食计划，帮助燃烧体内脂肪，同时限制碳水化合物的摄入，从而达到减肥的效果。GM减肥法非常简单，只需按照食谱进食，就能看到明显的减重效果。

第二天，我的体重是68.5公斤，成功减掉了1.5公斤。

　　第三天?体重?67.6kg，减重?0.9kg，[www.517doudou.com]

　　中午：一个苹果，中等大小，一根黄瓜

　　全天喝了大概3000ml水，傍晚时候感觉饿，提早吃了晚餐，一根黄瓜，整体感觉还可以，可以接受。

　　晚上陪孩子玩，好多次想吃东西，不是饿，就是嘴馋，但是都忍住了，幸好当时忍住了，要不怎么能有这个成绩呢，减肥其实就是控制自己的意志力，都说不能节食，但是如果不少吃真的没有什么作用，真的就是要少吃少吃少吃，那当然不能一直这么吃，只是7天啊，7天先复食几天慢慢适应，然后逐步恢复日常饮食，大家一起加油吧[健康吃瘦网]。

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