橙子热量(橙子和橘子的热量) [控制热量]

大家好，今天我将为大家介绍一些关于橙子热量的知识，并解答关于橙子和橘子热量的问题。如果您对此已经有所了解，可以跳过这篇文章；如果您对此不太清楚，那么这篇文章可能会对您有所帮助。现在，让我们一起深入了解这些内容吧！

文章大纲

一个橙子的热量

甜橙的热量

橙子的卡路里含量

橙子与橘子的热量比较

橙子中的营养成分有哪些

八个橙子的热量是多少

1. 一个橙子的热量大约为70大卡，而八个橙子的热量总计约为560大卡。

　　2、橙子的热量是很低的，每100g橙子中所含热量大约是47大卡，而一个橙子大约150g，其热量也就是70大卡左右[微信：junge239]。橙子中含有丰富的维生素和柠檬酸、果酸等，经常食用橙子可以补充维生素，美白，抗衰老，增强抵抗力等。

　　甜橙的热量约为70大卡。每100g橙子中含有大约47大卡热量，而一个橙子大约有150g，其热量也大概在70大卡。而且橙子中富含丰富的维生素、柠檬酸以及果酸等物质，经常食用橙子还具有健脾开胃、补充维生素、美白、抗衰老以及增强抵抗力等功效。

　　100克橙子产生的热量是47千卡，是热量较纸的水果，比100克苹果产生热量52千卡还低了5千卡，橙子维生C含量高，100克橙子维生含量为33毫克，在水果中排名第八位[健康吃瘦网]。所以橙子是低热量高维C的水果。

　　热量在40-60kcal之间。橙子含有大量的维e，水分充足，爱吃甜食又想减肥可以吃橙子来满足对甜食的欲望。

　　热量：44cal/100g；碳水化合物10.2g/100g

　　橘子中的维生素C是一种天然的抗过敏物质，口感酸甜，每天1个补充维C。

　　橙子含有丰富的维生素C、钙、钾、磷、柠檬酸还有胡萝卜素等多种营养物质，而且多纤维低热量。橙子不但外表好看，味道鲜美，它还有很强的减肥作用呢。

　　一个橙子的热量大约在50大卡左右，虫子本身含有的热量并不高主要是一些糖类，橘子橙子当中含有丰富的维生素以及矿物质和微量元素

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