蔬菜水果热量表从低到高 给出一份常用饮料的热量表吧 [控制热量]

大家好，很多朋友对于蔬菜水果的热量排序还不是很清楚，今天我就来分享一下常用饮料的热量表，希望对大家有所帮助[www.517doudou.com]。

以下是水果含糖量的大致比例：

梨子：11%-12%

橙子：12.8%

香蕉：19.5%

含糖量在4%-8%之间的水果包括：西瓜、草莓、甜瓜、樱桃等[微信：junge239]。

含糖量在8%-13%之间的水果包括：柠檬、鲜葡萄、李子、梨、菠萝、桃子、鲜柿子、杏儿、橙子、苹果、甘蔗、桔子等。

含糖量在20%左右的水果包括：香蕉、鲜山楂、海棠、鲜枣等。

现在，让我们来看看常用饮料的热量表：

饮料名称 | 每份热量（卡路里）

——— | ——————

水 | 0

茶 | 0

咖啡 | 0

果汁 | 40-100

碳酸饮料 | 100-150

能量饮料 | 150-200

请注意，上述热量数据仅供参考，实际热量可能因品牌和配方而异。在选择饮料时，最好查看产品包装上的营养成分标签以获取准确信息。

　　1、雪碧的热量1罐375ml所含的热量约为105卡路里

　　2、可乐的热量一罐375毫升的罐装可乐所含的热量约为147卡路里

　　3、鲜橙多等绝大部分果汁的包装上都只有营养成分的含量表,而没有热量数值

　　4、一罐冰红茶（300毫升），含120千卡热量

　　5、伊利高蛋白高钙脱脂奶粉伊利100(克)热量355卡

　　好了，关于蔬菜水果热量表从低到高和给出一份常用饮料的热量表吧的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！