家常刮脂减肥茶 能将脂肪充分燃烧 [减肥茶]

家常减肥茶能够充分燃烧脂肪。茶的历史悠久，品种繁多，如铁观音、菊花茶、山楂减肥茶等，它们可以通过降脂、利尿来达到减肥的效果，但是效果因人而异[517doudou.com]。茶中富含大量的食物纤维，这些食物纤维不能被消化，停留在腹中会增加腹泻的次数，从而产生饱腹感。更重要的是，茶中富含维生素B1，这是将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

1.乌龙茶[健康吃瘦网]

乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。在饭前或饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪的分解，使其不被身体吸收而直接排出体外，从而防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

2.杜仲茶

杜仲茶中含有促进新陈代谢和热量消耗的成分，可以帮助减轻体重。此外，它还具有预防衰老、强身健体的作用。

　　3.荷叶茶

　　古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门，必须是浓茶，一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。在空肚时饮用，其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

　　4.吉姆奈玛茶

　　有效抑制糖分吸收，吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。

　　5.苦丁茶

　　在日本,每顿饭后来杯苦丁茶,对控制高血压都很有益处。嘴馋的时候,也可以泡上一杯苦丁茶。茶中的咖啡碱,具有兴奋神经系统的功能,并能提高心率和消耗热量的能力,有一定的减肥功效。