从睡觉习惯中看看你的问题所在！ [减脂常识]

从睡眠习惯中寻找你的问题所在！

睡眠时无法掩盖你的内心，让我们来看看你的真实面貌！

睡眠时说梦话：这表明你承受了过多的压力，平时无法释放，这些话就会在梦中表现出来。你可能认为自己并不太在意这些事情，但实际上，你的内心深处却在默默思考。

睡眠时皱眉头：这表明你一直处于焦虑状态中，即使在睡眠中也无法放松[517doudou.com]。你可能会因为小事而感到焦虑，因此需要多加注意放松和休息，学会看待事情的积极面。[健康吃瘦网]

　　睡觉的时候喜欢打鼾：这个要不是你的鼻子有点问题就是=关于你的身材问题，胖子打鼾的概率是非常高的，打鼾不仅会有影响到别人的休息，还会影响到自己的健康，要是的确很严重就一定要去治疗。

　　睡觉的时候总是做梦：其实做梦的情况更说梦话其实有点想象，但是总是做梦的人睡眠质量其实很差的，就是一个浅眠的状态，这样的长时间下去，你的整个人都会处在萎靡不振的状态。

　　睡觉的时候总喜欢翻身：这样的人就是容易烦躁的。会为了一点小事就会烦躁，总是感觉心神不宁，还会伴有失眠的状态出现，这样的情况可以采用运动的方式来调节一下.

　　睡觉一下就睡着：这样的睡眠最好了！说明你性格很乐观，没什么烦恼。