优雅女性就是要内外兼修 [减脂常识]

内外兼修是优雅女性的标志

《欢乐颂2》正在热播，应勤和邱莹莹的感情戏码引起了网友们的热议。然而，不论外在因素如何，对于女性来说，最重要的是提升自己的修养，这才是真正的优雅女性所应具备的特质。

　　女生只有自身魅力在，才能吸引更多有志青年的追捧，才更有机会觅得良人，而不是一味的被人嫌弃[健康吃瘦网]。所以内外兼修对女生来说是很重要的，外在的提升包括好的身材以及亮丽的妆容，而内在的提升包括自身的气质以及对生活品质的追求等[www.517doudou.com]。

　　好的身材除了运动之外，食物也很重要，吃的健康，精神气色才会好，气质自然而言也会提升。