减肥时遇到的最大阻碍，难怪一直瘦不下去！ [减脂常识]

　　减肥时遇到的最大障碍，也许就是自己。在家中，我妈总是会劝我多吃一点，我自以为很瘦，于是吃得很多，每天都觉得很满足。但每次和闺蜜聚会时，却总是被指出变胖了，甚至连30码的裤子都穿不上了。

　　一、周围环境影响

　　每次决定减肥时，家人总是说：“你不胖啊，为什么要减肥呢？”而朋友们则总是在我耳边炫耀：“我穿26码的裤子，体重只有两个数字，昨天又瘦了两斤！”

　　到底该相信谁呢？减肥是否需要完全依赖周围人的鼓励和真实评价呢？

　　答案：不一定。

　　我们身处的环境会对我们产生影响，减肥也不例外[517doudou.com]。当身边的人都说你胖了，你可能会开始减肥；而当他们说你很瘦，你可能会开始放纵自己[微信：junge239]。然而，我们需要明确自己的目标和信念，不要轻易被他人的话左右。

　　二、个人因素影响

　　除了身旁人的影响，我们还存在自身的问题，导致减肥计划无法长存，这也是减肥时期的第二大阻碍，每一个减肥的 人都会遇见以下的自身问题。

　　1.明天开始减肥，我一定要早睡早起。

　　2.昨天睡得有点晚了，今天早上要不多睡会吧，晚上再去跑步。

　　3.哎呀。有朋友叫我出去嗨，要不明天再去好了，反正多一天少一天也没事。

　　4.哎呀昨天玩得晚了，减肥的事明天再说吧！

　　5.准备起床跑步的时候，隔壁房间的妈妈传来了一句话，别出去了，赶紧收拾，今天跟我回外婆家！

　　6.what？为什么减肥总是瘦到阻碍？是上天不让我减肥了吗？还是我不胖？好生气啊，我要出去吃，补偿我的内心已受伤的小心灵！

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