啤酒减肥 Gaga独门瘦身方 [减脂常识]

，而是因为饮用啤酒的人通常会懒惰不爱运动。但是，如果你能坚持每天去健身房，配合饮用适量的啤酒，那么啤酒中的啤酒酵母、膳食纤维、维生素B和矿物质等成分就能发挥出减肥的作用，帮助你消耗脂肪，达到瘦身的效果。

　　很多人想当然地认为啤酒喝多了就会长啤酒肚，这真是把啤酒冤死了。其实“啤酒肚”本来跟啤酒没有关系。啤酒肚又叫“罗汉肚”，是使体内的脂肪增加并聚集在腹部形成的[www.517doudou.com]。它是一种缺乏运动，营养过剩，脂肪堆积的表现。[517doudou.com]

　　啤酒减肥须只喝不吃

　　肚子之所以会变大是因为摄入的营养过多，罪魁祸首是摄入的脂肪。啤酒能起到减肥作用是因为啤酒中含有啤酒酵母。优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪，最终排出体外，减少了人体对脂肪的吸收;而所含的维生素B和矿物质能促进机体加快体内脂肪代谢，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗，自然就能起到减肥的作用。就副作用而言，啤酒的成分都是天然的，对身体的副作用小，相对于吃、手术、节食等诸多方式，啤酒减肥更安全。