减肥瘦肚子喝什么茶 能减小肚子的5种茶 [瘦肚子]

　　想要减小小肚子，除了运动减肥，还可以喝茶。以下是5种能减小肚子的茶，让你轻松拥有平坦小腹。

　　1、荷叶茶

　　荷叶茶有消脂排毒的功效，能帮助身体快速排出废物，减少多余脂肪在腹部的积聚。建议喝浓茶，一天分6次喝，有便秘问题的人可以一天喝4包，分4次喝完，最好空腹饮用。

　　2、普洱熟茶

　　普洱熟茶能有效抑制腹部脂肪的增加，喝刚泡好的浓茶效果最佳。建议一天喝1.5升，饭前饭后各饮一杯，长期坚持[517doudou.com]。

　　3、杜仲茶

　　杜仲茶有助于促进脂肪代谢，减少脂肪在腹部的积聚。建议一天喝2-3杯，最好在饭前饮用。

　　4、山楂茶

　　山楂茶能促进消化，减少脂肪在腹部的积聚。建议一天喝2-3杯，最好在饭后饮用。

　　5、绿茶

　　绿茶含有丰富的抗氧化物质，能促进脂肪代谢，减少脂肪在腹部的积聚。建议一天喝3-4杯，最好在饭前饮用。

　　杜仲是一种中药，对于降低人体的中性脂的含量起到明显的作用，可以有效地防止肚子上脂肪的累积，制成茶叶口感更好。

　　喝法：饮用杜仲茶的时候，加入适量的杜仲茶叶之后，最好是让杜仲茶叶在85度左右的温度下冲泡，然后再盖上盖子浸泡5到10分钟，坚持饮用一个月。

　　4、吉姆奈玛茶

　　吉姆奈玛可以有效抑制糖分的吸收，喝了吉姆奈玛茶后，1个小时之内都不会对甜味有感觉，爱吃甜食的朋友可以喝吉姆奈玛茶来减小肚子。

　　5、乌龙茶

　　乌龙茶含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可以燃烧体内脂肪，饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，防止脂肪堆积。

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　　喝茶减肥小贴士：

　　饭前饭后一杯茶，可以有效降低食欲，同时可以冲淡每日摄入的脂肪，减少对脂肪油脂的吸收，但在生理经期，哺乳期和孕期建议少喝茶，特别是浓茶。

　　茶是减肚子的一种有效饮品，可以帮助快速地消耗肚子上的脂肪，打造一个苗条的身材，这五种茶日常不妨多喝[微信：junge239]。