郑多燕教你减肥操减肚子(郑多燕减肥瘦身操,肚子减肥操) [瘦肚子]

郑多燕传授减肥秘诀，教你如何通过减肥操减少腹部脂肪（郑多燕减肥塑身操，腹部减肥操）

腹部是脂肪最易堆积的部位

面对压力，我们不能置之不理

脂肪堆积最严重的区域，莫过于腹部。小腹上堆积如山的脂肪，往往是人们下定决心减肥的首要原因，也是最令人困扰的问题。如果你想解决那过于丰腴的小腹，建议你首先要改善自己的压力问题。当我们感到有压力时，身体会有何反应呢？

　　韩国塑身女王郑多燕，自创郑多燕减肥操。

　　首先全身肌肉紧张，肺部扩大，开始吸入更多的氧气[健康吃瘦网]。随后心脏的跳动速度加快，大约相当于平日的5倍，血液里瞬间汇集了来自身体各个部位的能量！这就是人在面对压力时本能的生理反应。不论是精神方面的压力，还是身体方面的压力，反应都是一样的。[www.517doudou.com]

　　当然，面对压力时，紧张的肌肉和强化的心肺功能随着时间的流逝很快就会恢复到先前的状况。但是汇集到血液当中的能量就会滞留在血液当中了！这些能量必须要回到原来所在的位置，或者暂时被储存到什么地方。然而，让这些能量回到原先所在的位置几乎是不可能的。于是这些由各个部位聚集而来的能量，就自然而然地涌到了一个相对容易汇聚的地方，那就是我们的腹部！根据统计结果，越是容易感受压力的人，就越会出现腹部肥胖的迹象。所以说，松弛的腰部赘肉和突出的下腹，和压力是密切联系在一起的。