吃冬瓜对减肥有很大的帮助 [吃瘦不饿瘦]

冬瓜是减肥的好帮手，因为它富含丙二酸，可以有效控制碳水化合物转化为脂肪，防止脂肪在体内积聚，消耗多余脂肪，从而达到减肥的效果。此外，冬瓜还能促进人体新陈代谢，抑制糖转化为脂肪，是其减肥降脂的重要因素之一。那么，在减肥期间，可以考虑适量食用冬瓜哦。

　　冬瓜的减肥效果 ，现代医学认为冬瓜之所以能减肥，主要是因为它富含丙二酸[健康吃瘦网]。这种物质的作用是抑制糖转化为脂肪，从而防止脂肪在人体内积聚。同时，冬瓜完全不含脂肪，具有很强的利尿作用，这也是它具有减肥作用的原因。

　　冬瓜的美容效果，冬瓜是一种很好的美容产品，除了防火和减肥。用皮去冬瓜皮，每天用冬瓜浆擦脸，或经常用冬瓜浆洗脸，可有效减少黄褐斑，使皮肤光滑嫩滑!

　　冬瓜的营养非常丰富，包括大量的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、钾、钙、镁、铁等营养素。冬瓜的钾含量远高于钠。属于典型的高钾低钠蔬菜。吃它可以帮助消除水肿，帮助减肥。此外，中医认为冬瓜味甘性寒。它有清热、去水和消肿的作用。对动脉硬化、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿肿胀等疾病有良好的辅助治疗作用[517doudou.com]。