左旋肉碱和牛奶可以一起吃吗 [吃瘦不饿瘦]

左旋肉碱和牛奶可以同食吗？

让我们首先了解左旋肉碱是什么。从专业的角度看，左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种重要物质，它能够促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。可以说，左旋肉碱是运送脂肪酸的载体。在长时间、高强度的运动中，左旋肉碱能提高脂肪的氧化速率，减少糖原的消耗，并延缓疲劳的产生。这段信息是从百度搜索中获得的，大家可以参考了解。简而言之，左旋肉碱有助于我们代谢和消耗脂肪。这种药物确实对减肥有一些帮助，但你需要配合运动，单纯依靠药物是无法达到减肥效果的。[www.517doudou.com]

　　所以说减肥是没有捷径的，吃了减肥药还是得老老实实去做运动，去锻炼。左旋肉碱是一种药，你吃了这个药也是可以喝牛奶的，不过要间隔开来，以免影响药性。左旋肉碱喝牛奶可以一起吃吗[微信：junge239]?这两种食物都可以吃，可是不要在一起吃，分开两个小时左右。

　　现在市面上的减肥药五花八门，想要吃减肥药帮助减肥是可以，可是减肥药不能乱吃。像左旋肉碱的副作用小，可以帮助消耗脂肪，如果你有这方面的需求，可以吃。减肥药不能当饭吃，有的朋友一次性吃好几种减肥药，早中晚各不同，这个是不建议的，药性容易相冲，吃多了还伤身。就算是吃左旋肉碱还是得配合运动才有效，喜欢运动，体重超标的朋友可以用。懒得运动的朋友，也没有必要吃了，对你的帮助不大。