减肥秘招 十大瘦身穴位塑造热辣曲线 [减脂]

瘦身秘诀：掌握十大穴位，塑造完美曲线

大腿是容易积累脂肪的部位，尤其是内侧大腿，许多人尝试各种方法都难以达到瘦腿的效果。但只要了解大腿部位的减肥穴位，通过按摩或推拿，就能有效燃烧大腿部位的脂肪，达到瘦腿的效果。

所有女性都希望拥有纤细的腿部线条，但内侧大腿容易积累赘肉，影响身材美观。大腿是皮下脂肪容易聚集的地方，缺乏运动会导致线条不协调，变粗。有人认为常走路或运动会让腿变粗，这是错误的观念。实际上，只有腿部肌肉长时间不运动才会变粗。

康爱多为您介绍腿部减肥的十大穴位及指压法，帮助您拥有完美的腿部曲线[www.517doudou.com]。

　　首先必须除去浮肿，以便拥有活动性的脚。寻找脚根相近的隆起骨头，在这隆起骨头之前是除去浮肿的穴位(解溪穴)。这个穴位在针灸学上将它视为重要的穴道，它能使血液流畅，提高肾脏功能，改善体质。

　　按压方法：指压时先一面缓缓吐气，一面强压6秒钟，如此左右交10次。其次再指压肚脐背后第三腰椎(用手掌按压)，因为它能使大腿肌肉直接产生收缩运动。一面缓缓吐气一面按压第三腰椎6秒钟， 如此重复10次。 如果将手摩擦过再按，将会有更大的效果。

　　当然，除了运用穴道指压法之外，每天走路的方法也应多加注意。例如不可边走边晃身体，应该挺胸，臀夹紧，内侧大腿用力，快步直走。如果你能 意这些，那么你的走姿一定非常漂亮。[517doudou.com]

　　每个人都希望自己，拥有一双修长的美腿，但是我们也应该注意掌握正确的方法，如果方法不正确，起不到瘦腿的功效，也会让自己变得越来越灰心，所以希望大家在了解了上面的介绍之后，都能够正确地帮助自己瘦大腿。