当心：看到这些成分的减肥产品不要吃 [吃瘦不饿瘦]

注意：不要食用含有以下成分的减肥产品

虽然喝茶有助于解脂和消渴，但并不是完全无害的。辣椒素可以消耗脂肪，但需要摄入一定数量才能抑制肥胖。甲壳素的主要减肥作用是与体内摄入的油脂结合，将部分脂肪排出体外。然而，服用后可能会产生更危险的副作用，而且体重减轻几乎都是暂时的，无法真正健康有效地减重。

常见的减肥产品成分包括：减肥药、减肥茶等，它们标榜可以通过增进新陈代谢、抑制食欲和分解脂肪来帮助减重。但如果不了解其中的成分和剂量，服用后可能会产生更危险的副作用，而且体重减轻几乎都是暂时的，无法真正健康有效地减重。因此，在选择这些减肥产品时，必须仔细观察，以免浪费金钱和伤害身体。

一、番泻叶

当心指数：★★★★

番泻叶的主要成分是番泻素甘类，临床应用为泻药。许多减肥茶以番泻叶为主要原料，会造成体重减轻的假象，但不能治疗肥胖的根本。长期或大量服用会对人体机能造成损害，出现习惯性腹泻、胃肠功能失调和失水及电解质不平衡等症状，甚至脱水致死。不当服用番泻叶可能会因心律不整而死亡。根据行政院卫生署的公告，番泻叶每日的服用剂量不得超过12mg，否则会有生命的危险。

二、甲状腺素

当心指数：★★★

甲状腺素可以促进新陈代谢，增加消耗热量。一些人使用甲状腺素作为减肥产品，因为甲状腺过高的病人常出现吃得很多，却胖不起来的状况。虽然有助于快速减重，但所减的只是肌肉组织而非脂肪，反而不利于基础代谢率的维持。服食过多甲状腺素会损害心脏组织，增加中风机会，也会导致骨质疏松及肝脏出现毛病。

　　三、藤黄果(HydroxycitricAcid)

　　当心指数：★

　　为饮料中最新兴起的热门窈窕减重成份，不论是藤黄果优酪乳、藤黄果茶，现在都正大行其道。

　　藤黄果之所以能帮助瘦身，主要是因为在其萃取物中，含有1种名为HCA的类柠檬酸，可以阻止碳水化合物转化为脂肪，并且增加饱足感，达到减少饥饿感的功效。

　　减肥产品副作用：如果想要喝出苗条体态，必须要在饭前30分钟空腹服用才有效果。此外，HCA是一种天然提取物，目前虽然尚无报告显示它有毒性或副作用，用在减肥方面，如果没有配合饮食与运动，而放心大吃大喝的话，也是不可能产生效果的唷！

　　四、甲壳素(Chitosan)

　　当心指数：★

　　是由虾子、螃蟹及其他贝类骨骼中发现的物质，加入1种称为几丁(chitin)的淀粉，所制成的节食补充剂。

　　因为甲壳素不会被人体消化，可以在不被吸收的情况下通过肠道，因此不会增加热量。 甲壳素的主要减肥作用，在于会使它与吃进体内的油脂类食物相结合，而将部份脂肪排出体外。

　　减肥产品副作用：容易导致过敏，需在3餐饭前服用，另外如果你对甲壳类极度过敏，像螃蟹、虾子、贝壳等食物，就不适用于这种减肥法。

　　五、辣椒素(Capsaicin)

　　当心指数：★

　　也称作唐辛子，由于辣椒素一旦进入体内，就会刺激交感神经系统，促进副肾皮质分泌肾腺上素之类的荷尔蒙，因此能加速能量的代谢，促进体内脂肪的消耗。这也是为什么我们吃辣椒时会出汗、发热的原因，因为体内脂肪被转化为热量了。[微信：junge239]

　　减肥产品副作用：不到一定量没明显效果。虽然辣椒素有消耗脂肪的作用，不过想要抑制肥胖，恐怕得吃下某一程度的数量才行。目前比较确认的是，必须摄取大量的红辣椒后，热量消耗才会明显增加。

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