分享柠檬水的正确泡法减肥操作步骤 教你如何轻松减肥 [水果减肥]

分享柠檬水的减肥方法，教你如何轻松减肥

大家都很熟悉柠檬水，但你知道吗？柠檬水泡水可以减肥。今天，小编将详细讲解柠檬水的正确泡法，教你如何轻松减肥。

柠檬水不仅可以帮助排毒养颜，增强人体免疫力，还可以帮助减肥。但是，长期过量饮用柠檬水会带来副作用。

柠檬水的酸味较强，长期饮用会腐蚀牙齿，造成牙釉质损伤和蛀牙等问题。

柠檬水的正确泡法减肥

柠檬中含有光敏物质，即使口服也能被人体吸收，阳光照射后，有可能出现皮肤变黑的情况。[微信：junge239]

柠檬水的正确泡法减肥

1、鲜柠檬水汁：

新鲜的柠檬含水量丰富，可以用手或器皿压出汁水，与矿泉水混合并加入适量的糖。除了具有减肥作用外，柠檬水还富含维生素，有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老也很有效。

　　2、鲜柠檬切片：

　　泡在温水或凉水中，新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功效。

　　3、干柠檬片：

　　超市买的干柠檬片用热水冲泡，用热水冲泡干柠檬片的味道比较清香，也具有很强的减肥疗效。且该种方法携带方便，适合正餐前后饮用。

　　柠檬水的正确泡法减肥

　　注意事项：

　　60%左右的人说，柠檬皮一定要去，原因是柠檬皮里的油是会引起黑斑的，所以记得要削皮才榨汁或泡水。柠檬是感光的，柠檬蜂蜜水特别适合长期在办公室工作或在家的人喝，晚上喝也可以，经常在户外的话就免了，另外，白天不要做柠檬面膜会起斑。[www.517doudou.com]

　　40%左右的人说可以不去皮，直接切片然后泡蜂蜜，可直接放，也可用蜂蜜腌一个星期左右每天喝点，方法是一层柠檬一层蜂蜜。所以为了保险起见，最好是将柠檬削皮后用温水，在七十至八十之间，泡好后，可以放冷加冰。

　　以上就是给大家带来了关于柠檬水的正确泡法减肥操作步骤，看完后，各位朋友都应该清楚的知道柠檬水减肥的正确泡法，希望这些内容对你们有所帮助。