左旋肉碱的危害及副作用 [减肥产品]

左旋肉碱的潜在风险与不良反应

左旋肉碱，作为一种流行的减肥补充剂，受到了广泛的关注。然而，它可能带来的影响和副作用同样值得我们关注[健康吃瘦网]。接下来，我将为你详细解析左旋肉碱可能带来的不良反应。

首先，让我们了解什么是左旋肉碱。左旋肉碱，也被称为L-肉碱或音译为卡尼丁，是一种帮助脂肪转化为能量的类维生素。结合有氧运动，左旋肉碱可以增加脂肪的消耗，从而增强减肥效果。

左旋肉碱的减肥秘密

左旋肉碱的影响与副作用之一：

一些使用者反映，在服用第一粒后出现了头晕、恶心、腹泻等症状。第二天继续服用后，感觉如同重病，全身无力，对任何食物都失去兴趣。造成这些症状的原因可能有两种。

　　1、这个是带有左旋肉碱的减肥产品，它并不是纯的左旋肉碱。这类反映和吃减肥产品的反映很像。假如使用人之前沒有吃过减肥产品，反映会很明显。这一左旋肉碱里边应当加了一些其他物品，非常容易令人感觉躁热、情绪低落、不舒服，关键是使你没有食欲，许多减肥产品全是这种的。

　　2、是使用人的左旋肉碱服食过多。医学临床研究表明，填补左旋肉碱，每日5－10克充足了。由于每日身体左旋的使用量便是5－10克。并并不是填补的越大，减肥瘦身越好。你能一天吃20克，可是实属消耗。再者，自身的人体每日也在自主生成左旋肉碱，假如长期性从外边摄取过量得话（每日超出10克）会危害本身左旋肉碱的生成，从而危害健康状况，发生各种不适感。

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