冬瓜菏叶茶减肥茶喝了能减肥吗 [减肥饮品]

喝冬瓜荷叶茶能减肥吗[健康吃瘦网]？

吃完油腻的食物后，喝一杯冬瓜荷叶茶可以帮助解油腻，清肠排毒。荷叶和冬瓜都有清热解暑、利尿、减脂的功效，经常饮用这种茶饮不仅可以减肥，还可以改善身体健康，帮助排除体内垃圾毒素。

如何饮用冬瓜荷叶茶？[微信：junge239]

冬瓜荷叶茶可以冲泡饮用，将3克荷叶和5克冬瓜皮放入水杯中，或者使用茶包，加入适量热水，盖上盖子，浸泡3到5分钟，待茶水温热时即可饮用。茶味较淡，每次只泡一次，不要重复使用茶叶，否则茶味会变淡，营养成分也会减少。每天可以饮用2到3杯，每次泡完茶叶后更换新的茶叶。

　　2、冬瓜荷叶茶的饮用温度

　　冬瓜荷叶茶用沸水冲泡，然后放凉到温，饮用时不烫嘴是比较合适的温度。这款茶不建议冰过后再喝，在炎热的夏天，喝上一杯清凉的茶很舒服，可是冰水会刺激我们的肠胃，加上荷叶跟冬瓜有利尿功效，本性偏寒，若是冰冻过饮用，会出现腹泻，腹痛的不良反应。

　　3、冬瓜荷叶茶的饮用时间

　　冬瓜荷叶茶适合在饭后半小时饮用，这款茶可以促进肠胃的运动，如果你一吃完饭就喝茶，加快了肠胃的运动，营养物质还没有被肠胃吸收前就会排除体内，身体吸收不到营养，长期如此会出现营养不良或其他的肠胃问题。饭后半小时再喝会比较合适。