哪些茶可以减肥？4款减肥茶喝出苗条身材 [减肥饮品]

哪些茶饮有助于减肥？四款减肥茶饮助你塑造理想身材

现代社会，减肥茶饮因其能够在不损害身体健康的前提下促进脂肪代谢，维持人体正常功能，不干扰饮食习惯，而受到众多爱美女性的青睐。今天，我们就来介绍几种减肥茶饮：

菊花山楂减肥茶

所需材料：山楂、干菊花、西洋参、桂圆、枸杞[健康吃瘦网]。

制作方法：

1. 将山楂、柴胡、金银花用小布袋包好。

2. 取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，倒入350毫升沸水，待凉后饮用。

功效：此茶具有健脾、清热、降脂的作用，对冠心病、高血压、高血脂、肥胖等病症有一定的辅助治疗效果。同时，它还能补充水分，增加饱腹感，是瘦身美容的理想选择。

芒果绿茶减肥茶

所需材料：芒果、绿茶。

制作方法：将芒果去蒂，带皮切片，用水煎煮20分钟，加入绿茶泡8分钟后即可饮用。

功效：这款茶饮有助于身体排毒、燃烧脂肪，不仅能帮助减肥，还能淡化面部色斑，清除体内废物，使肌肤更加透明有光泽。

荷叶山楂薏米减肥茶

所需材料：荷叶、山楂、薏米。

制作方法：将荷叶、山楂、薏米一起放入锅中，加水煮沸后转小火煮15分钟，过滤后即可饮用[微信：junge239]。

功效：这款茶饮能够利尿消肿，促进新陈代谢，对于想要减轻体重的人来说，是一种健康的选择。

　　材料：荷叶干，山楂干，薏米，陈皮

　　做法：

　　1、 将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净；陈皮泡软后刮去白瓤。

　　2、 将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟。

　　3、 放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。

　　功效：降脂减肥，调理脾胃，清肠排毒，还有美白、改善肤质的效果。适合胃肠负担过重，将减肥又美容的人士饮用。

　　玫瑰荷叶瘦身茶

　　材料：玫瑰花，洛神花，甜叶菊，陈皮，决明子，荷叶。

　　做法：

　　1、先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水。

　　2、再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可。

　　功效：玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然。但是例假期间和孕妇不能喝噢！