减肥菜谱：双椒豆芽 [减脂食谱]

瘦身食谱：双椒豆芽

推荐原因：绿豆芽含水量高，热量低，与青红椒搭配炒制，简单易做。当然，您也可以选择黄豆芽，虽然热量较高，但营养价值更高，富含纤维素，是减肥期间的推荐食材[微信：junge239]。

所需材料：豆芽200克，青辣椒20克，红辣椒15克，大蒜5克，香葱5克，橄榄油3克，食盐1克。

　　做法步骤：

　　1、将豆芽洗净沥干水。青红椒切丝，大蒜、香葱切碎。2、平底锅预热，在锅中抹入少许油，放入蒜末，青红椒翻炒。3、再放入豆芽翻炒几分钟，出锅前撒少许盐调味，最后撒入香葱即可，双椒豆芽就做好了。4、喜欢凉拌的小伙伴也可以按照个人口味添加一些调料，做拌菜吃，更加爽口。[517doudou.com]