健康吃瘦网瘦身食谱：土豆鸡蛋煎饼
推荐原因：这是一种新颖的主食——土豆鸡蛋煎饼。早餐时食用效果更佳，再配上一杯无糖豆浆，就能享受到营养丰富的一餐，让你感到饱腹。
准备食材：鸡蛋1个、土豆70g、全麦面粉20g、香葱5g、橄榄油2g、食盐1g。
做法步骤：1、土豆切丝，清水浸泡去淀粉，香葱切碎。2、鸡蛋放入少许盐打散拌匀，将所有食材混合。3、平底锅预热，抹一层油，将面糊煎至两面金黄，切块[www.517doudou.com]。4、土豆鸡蛋饼就完成了。[微信：junge239]
减肥菜谱：土豆鸡蛋饼 [减脂食谱]
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