减肥菜谱：爆香牛肉 [减脂食谱]

瘦身食谱：香辣炒牛肉

推荐原因：将牛肉与辣椒一同炒制，呈现出香辣炒牛肉的美味，再搭配一份清烫蔬菜和糙米饭，让人感受到强烈的饱腹感，既营养又美味。

　　准备食材：瘦牛肉150g，红辣椒20g、干辣椒6g、生姜6g、大蒜5g、橄榄油3g，料酒3g，食盐2g，生抽3g[微信：junge239]。

　　做法步骤：1、牛肉切薄片，放入姜丝、料酒腌制。辣椒、大蒜切碎；2、炒锅预热，倒少许油，爆香干辣椒段和大蒜；3、放入牛肉片快速翻炒，再放入辣椒，淋入料酒；4、出锅前撒少许生抽、盐调味，爆香牛肉就做好了[健康吃瘦网]。