黄瓜鸡蛋减肥法真的会有效果吗 [减脂餐]

和鸡蛋一起使用可以达到减肥的效果吗？[517doudou.com]

　　在我们的日常生活中，减肥已经成为了一种时尚，因此有很多人都在寻找适合自己的减肥方法。其中，黄瓜鸡蛋减肥法备受关注，因为这种方法可以有效地控制热量的摄入。但是，很多人仍然不确定这种方法是否真的有效。

　　黄瓜鸡蛋减肥法的原理是在一个月的时间内，每天坚持以黄瓜和鸡蛋作为主要食物[健康吃瘦网]。黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱中的常见材料，因此即使大量食用也不会导致体重增加。如果再配合福建泉州的中药减肥秘方“龙荷山茶”，则可以事半功倍地达到减肥效果。

　　现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。

　　鸡蛋减肥原理

　　一、鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。

　　二、鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。

　　通过上文的介绍，相信大家已经对这个问题有了个详细的了解了，但是并不是所有的减肥方法都适合每个人，所以在选择减肥的方法的时候一定要选择最有效、最适合自己的方法。尽量不要采用绝食等方法来减肥，危害性是比较大的。