黑枣具有一定的减肥效果？ [减脂餐]

黑枣、苹果醋、蜂蜜

　　制作方法：

　　1、将黑枣洗净后切成小块，放入容器中。

　　2、倒入适量的苹果醋，让黑枣浸泡在醋中，盖上盖子，放置在阴凉处静置24小时。

　　3、将泡好的黑枣倒入搅拌机中，加入适量的蜂蜜，搅拌成均匀的糊状。

　　4、将黑枣糊倒入杯中，加入适量的温水，搅拌均匀即可饮用。

　　这种黑枣泡醋减肥方法可以促进新陈代谢，减少脂肪堆积，同时黑枣和苹果醋的营养成分也能帮助身体排毒养颜。

　　黑枣450克、糙米醋或陈年醋1000毫升

　　制作方法：

　　1挑选高品质，香气浓郁的黑枣，以干净的纸巾稍微擦掉表面沾着的杂质。

　　2不必用水清洗，取一个干净且干燥的玻璃罐，放入黑枣和底醋将罐口密封，在阴凉处静皿3 个月以后即可。

　　3以开水稀释8 一10倍以上，饭后饮用[微信：junge239]。

　　黑枣的功效与作用

　　1、安神除烦：富含碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。适于血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁者[www.517doudou.com]。

　　2、补血益气：用治中气不足、脾胃虚弱所致诸证。

　　3、