想减肥喝酵素会瘦吗 [喝什么减肥]

减肥喝酵素能瘦吗？

1. 酵素是如何生产的？

酵素是一种源自天然的食品，通过发酵我们日常食用的蔬菜和水果制成，看起来似乎很安全。然而，市面上的许多酵素产品为了改善口感，加入了大量的糖分。摄入过多的糖分会导致肥胖。如果纯天然的酵素确实能帮助减肥，那么加入了糖分的酵素就和普通饮料、奶茶没什么不同，喝了反而可能让你变得更胖。

酵素是通过发酵过程产生的，这一过程中会生成多种细菌。如果生产工艺严格，并且彻底灭菌，那么酵素的安全性是有保障的。但如果购买的是小作坊生产的酵素，如果卫生条件不佳，产品很容易变质，食用后可能会导致身体出现问题。[www.517doudou.com]

　　在选购酵素上，不要贪便宜，选一些三无产品。也不要跟风，自己做酵素，食品卫生不过关，那是很危险的。

　　2、喝酵素会瘦吗?

　　为什么说酵素能减肥呢，因为酵素的本质是酶，酶是蛋白质，这种蛋白质可以参与身体中的代谢。可以起到加快代谢，加快肠胃运动的作用。如果本身存在便秘，代谢比较慢的人，吃酵素可以改善这方面。若是对于身体正常的人来说，酵素就比较鸡肋了，效果没有太大感觉。

　　与其说酵素是减肥产品，不如说它是保健产品[微信：junge239]。没有功劳也有苦劳吧，就跟你平时多吃蔬菜水果一样，可以促进肠胃运动，让你排便通畅。这身体中的垃圾毒素排走之后，也是有利于身体健康的。也就是，吃酵素还不如多吃些蔬菜水果呢，至少这些比较便宜，经济实惠。