怎么瘦脸和瘦双下巴(瘦脸瑜伽5招让你瘦掉双下巴) [减肥运动]

如何瘦脸和消除双下巴（五种瑜伽动作帮助你摆脱双下巴）

亲爱的朋友们，今天我要和大家分享一些关于如何瘦脸和消除双下巴的知识点，以及五种瑜伽动作如何帮助你摆脱双下巴的问题解析。如果你已经明白了这些内容，那么可以跳过这篇文章。如果你还有疑问，请继续阅读，我相信这篇文章能够帮助你解决问题。现在，让我们一起来看看吧！

我们都知道，每个胖子都有成为潜力股的潜力。一白遮百丑，一胖毁所有。当瘦子变胖出现双下巴时，他们也会变得平凡无奇。从赵薇、范冰冰、章子怡等人的经历中，我们可以深刻体会到这句话的真正含义。

双下巴并不总是胖人的标志。即使是瘦人，也可能会有双下巴。双下巴的形成原理与眼袋相似，都是因为皮肤松弛，无法支撑多余的脂肪。

双下巴的形成原因

双下巴常常被认为是肥胖的象征，因为它是颈部脂肪过多的结果。低头加上地心引力，双重作用下，竟然练出了双下巴。

有65%的人因为经常低头而出现了双下巴，这就像久坐会导致臀部变大一样。下巴周围有三个脂肪袋，弹性较低，经常低头挤压，就像是在进行脂肪的造山运动，导致脂肪溢出下颚，久而久之就形成了双下巴。我们应该多抬头伸长脖子、唱歌、按摩、活动下巴肌肉来减轻这种情况。

如何有效消除双下巴

松弛的双下巴是许多人的心病，一低头下巴就多了一层。因此，很多有双下巴的女生都希望能解决这个问题。那么，我们该如何消除双下巴呢？

一、按摩消除双下巴

消除双下巴可以通过按摩“人迎”和“大迎”两个穴位来实现，这有助于促进脸部血液循环和紧致皮肤。“人迎”位于喉结外侧3厘米处的前颈，“大迎”位于嘴唇斜下方、下巴骨的凹陷处。按摩的要点是一边吐气一边按压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎”重复30次。

二、洗脸时的拍打方法

　　在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。

　　三.鸡蛋清柠檬汁面膜

　　材料：鸡蛋清1个，牛奶1勺，薄荷精油适量，蜂蜜适量，柠檬汁适量

　　方法：将所有材料混合搅拌均匀，然后涂在下巴处。二十分钟后用清水洗净即可。面膜的最佳状态是涂抹在下巴上时不会滴下。

　　原理：鸡蛋清和柠檬汁都具有紧肤的效果，牛奶和蜂蜜则可滋润肌肤。这个面膜也可以用在脸上，帮助收紧脸上松弛的赘肉。

　　两眼瞪大，嘴巴微微张开保持微笑，然后舌头伸出，向上从左往右用舌尖舔嘴唇，同时眼珠向上看[www.517doudou.com]。做完后放松脸部肌肉，休息片刻再重复5次。

　　眼睛瞪大，眼珠向上看，同时口型成“o”型，嘴里吸气，脸颊向内收。停住5秒，然后放松脸颊。重复5-10次。

　　在这个看脸的时代，瘦脸很重要。跟丫头一起；练瑜伽，一块儿变美吧！

　　立体修颜妆小贴士：

　　突出自己五官的优点比掩盖缺点更重要，特别是像赵薇这样的大眼美女，将妆容重点放在眼部可以削弱人们对双下巴的关注。另外塑造紧致小脸必备的高光、修容和腮红能打造骨感妆效，拯救微胖脸型，尤其是鼻梁鼻翼处高光和阴影的巧妙运用能让五官不再扁平。

　　好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的怎么瘦脸和瘦双下巴和瘦脸瑜伽5招让你瘦掉双下巴问题对您有所帮助，还望关注下本站哦[健康吃瘦网]！