下巴长痘痘消除小偏方_祛痘偏方[祛痘方法]

在秋冬季节，天气十分干燥，容易引发各种各样的皮肤问题，如长痘、过敏等。青春期或者女性的生理期和孕期，下巴特别容易长痘。那么下巴长痘要怎么快速消除呢?下面这三招我们一起来看看吧!

第一招、做好皮肤清洁工作

我们的下巴经常长一些红色冒白头的痘痘，不仅很痛，还影响美观。在季节变换，气温升高时，我们的下巴皮脂分泌也会非常旺盛。这时候，我们针对下巴长痘痘的问题首先要做好皮肤清洁工作。每天我们至少要进行两次洁面，化妆的小伙伴们还得谨记，卸妆和洗脸一定要分开来进行。选择温和不刺激，无香料和无添加的卸妆产品仔细卸妆，然后选择清洁类的洗面奶好好洗脸，但是要注意洗脸的时候不可用力搓面部皮肤，这样反而会伤害到皮肤，一定要注意轻柔。使用洗面奶可以有效清洁下巴分泌的油脂和皮脂，这样我们下巴的毛孔就降低了被堵塞的风险，预防长痘的同时还能促使以前的痘痘快些好起来。

下巴长痘痘消除小偏方
在秋冬季节，皮肤比较敏感，所以选择洗面奶时尽量要选择温和的，这样在清洁皮肤的同时，还能调节皮肤的水油平衡。如果下巴长痘特别严重或者皮肤抗病能力较弱，可以去中医院购买含有中药类消炎祛痘的洗面奶来洁面。

第二招、养成健康的饮食习惯

所谓病从口入，当我们经常吃辛辣刺激、高甜、高热量的食物时，会刺激到我们体内激素分泌发生变化。当雌性激素分泌过盛，我们的下巴就容易长痘。所以在日常生活中，我们要严格控制饮食，该忌口的食物尽量要少吃。平时要多吃富含营养的蔬菜，如番茄、菠菜、胡萝卜、黄瓜等，还要多吃水果，补充体内的维生素，如苹果、橙子、哈密瓜、葡萄等。

下巴长痘痘消除小偏方
每天还要保证给身体补充充足的水分。水是生命之源，水能促进我们的体内的新陈代谢，加速体内的毒素排出体外。当我们的下巴长痘痘时，说明我们体内的毒素已经累积到一定的量了，所以要多喝水加快身体的代谢，排毒。另外，可以选择一些补水买面膜来给面部肌肤进行补水。

第三招、调节内分泌

内分泌失调紊乱，会导致我们的下巴长痘。所以，要治好下巴的痘痘还得注重内调。女性的生理期和孕期，内分泌都会出现失调，所以在这些特殊时期要注意保养和内调。调节内分泌首先要保持愉快的心情。当我们总是心情沉闷，压抑，那么我们的内分泌也会受到影响，导致下巴长痘，所以尽量明天给自己一个好性情。其次，要保证充足的睡眠。现在生活节奏快，人们的生活压力很大，熬夜成为人们的家常便饭。熬夜就是导致内分泌失调的罪魁祸首之一。所以，要想调理好下巴的痘痘，必须要拥有充足的睡眠，尽量杜绝熬夜，养成早睡早起的好习惯。最后，要养成坚持运动的习惯。生命在于运动，运动能保持们的身体健康，运动能唤醒我们各个器官的活力，加速体内的新陈代谢，更好的将毒素排出体外，这样下巴的痘痘就能更快好起来。