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这种完全不用自己出力的产品通常效果有限，而且可能对身体肌肉造成伤害。

震动燃脂腰带在一定程度上是有效果的，它可以帮助放松腰部肌肉，使肌肉变得更加紧致。

腰带式震动燃脂机使用步骤：

1、首先将震动燃脂机取出，找到电源线，将电源线一端插入燃脂机的接口，然后将电源线的插头连接到电源[www.517doudou.com]。

　　2、然后将甩脂机正面朝上围着自己的腰部，如果有条件的读者可以在腰部裹上一圈保鲜膜，尽量不要让甩脂机直接贴在肉上，避免皮肤出现不适。

　　3、点击一个电源开关图标的按钮也就是控制板上第一个键，系统默认的时间是20分钟，系统会自动切换震动幅度的大小，第一次使用建议使用自动的方式，不同的震动幅度切换，身体适应性要强一些。[517doudou.com]

　　4、在自动按钮的下方有一个手型的图标按钮，点击这个图标按钮系统由自动运行切换为手动运行，点击后显示器会显示从自动变为手动。

　　5、点击手东后可以点击“+”“-”来实现震动幅度大小的控制，有9个档位可供选择，按照身体的适应程度进行调节，建议第一次使用不要开得太大。

　　6、红外线下方是加热按钮，点击加热按钮后会发热，更好的达到甩脂的目的，最好隔着衣服使用以免对皮肤造成不适。