咖啡减肥吗怎么减肥的(咖啡减肥法) [减肥方法]

咖啡能帮助减肥吗？如何通过咖啡减肥（咖啡减肥法）

大家好，今天我们将探讨关于咖啡是否能减肥以及咖啡减肥法的相关问题。许多人对此仍不太了解，所以现在我们来深入分析一下。希望以下的内容能够解答您的疑问，也欢迎您持续关注我们的网站，谢谢支持~

医学减重专家陈伟2021-12-10发布

“咖啡减肥法”的提出，主要基于两个潜在因素：促进新陈代谢和利尿效果[健康吃瘦网]。

然而，目前尚无权威的证据或研究结果证明咖啡因能“显著”提升新陈代谢。适量咖啡中的咖啡因确实可以刺激神经系统，短时间内提升耐力。

美国加州大学生物运动实验室进行了一项历时12年的咖啡与体重实验。结果显示，在这12年间，喝咖啡的参与者比不喝咖啡的参与者体重增幅少了1磅。

　　我们确实会因为排出身体内的水分而减轻了体重，但是，这并不是减肥，我们喝几杯水，体重又会变回原来的水平。减肥的目的是减掉多余的脂肪，而不是减掉水分。

　　与之对应的，现在最容易买到的是速溶咖啡，而其中加的糖和其它配料都是能量的来源，大量饮用对减肥并没有任何帮助。

　　因此，咖啡减肥一说，并没有坚实的科学基础，所以把它作为一种减肥方法使用是不合适的[517doudou.com]。

　　大家如果有减重方面的问题，想咨询陈伟教授，可以发邮件到邮箱，陈教授会定期为大家答疑解惑。

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