一个西红柿热量，一个西红柿的热量是多少 [控制热量]

实际上，关于一个西红柿的热量问题并不复杂，但许多朋友对此并不清楚。今天，我们将为大家介绍一些关于西红柿热量的知识，希望能够帮助到大家。让我们一起来看看这个问题的分析吧！

目录

西红柿的热量

水果西红柿的热量

一个西红柿的热量是多少

西红柿的热量是多少

西红柿是高热量食物吗？

西红柿多少大卡

　　一百克的西红柿热量含量大概为19卡路里左右，一般一个西红柿的热量大概为30卡路里，对于减肥女性来说是一种比较理想的水果选择，建议大家在减肥期间可以适当食用的，

　　西红柿的热量不高，每100克含有约15-19大卡热量，一个中等大小的西红柿大约含有31大卡热量，而大的西红柿则可能在40大卡左右。因此，西红柿的卡路里相对较低，适合作为健康饮食的一部分[微信：junge239]。[健康吃瘦网]

　　西红柿热量不高，每100克西红柿含有大约19大卡热量，一个中等西红柿大约165克，大约含有31大卡热量，大的西红柿含有的热量会在40大卡左右。西红柿味道酸甜，汁水丰富，可以增进食欲，促进消化，

　　每100克的西红柿里面所含有的热量为19大卡，一个西红柿的可食用部分大约是165克，按照这个重量算下来的话，那么吃一个西红柿所摄入的热量就为31大卡。这个数值的热量和我们散步21分钟所消耗的热量基本是差不多..

　　不是高热量的食物。西红柿含碳水极少。含水分较多，里面含有维生素C，番茄红素。属于营养丰富的蔬菜，既可生食，也可以熟食。可以在减脂减重期间适量食用。

　　一个西红柿的热量大概在40大卡到160大卡之间，因为每个西红柿的大小不一样，所以里面所含的热量也是不相同的，西红柿当中的所含热量并不是特别高，在吃了以后可以增加体内的营养物质，而且也不会导致体型出现发胖，所以说可以放心吃一些西红柿，来为人体提供蛋白质，纤维素以及钙物质

　　文章分享结束，一个西红柿热量和一个西红柿的热量是多少的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！