适合减肥喝的酸奶有哪些品牌，推荐低热量好喝的酸奶 [控制热量]

大家好，相信很多人对于减肥期间适合饮用的酸奶品牌并不十分清楚。今天，我将为大家介绍一些适合减肥喝的酸奶品牌，并推荐一些低热量且美味的酸奶。希望这些信息能够帮助大家解决困惑，下面让我们一起来看看吧！

本文大纲：

1. 适合饮用的酸奶有哪些

2. 哪些牌子的酸奶真正无添加

3. 益生菌酸奶有哪些品牌

4. 推荐低热量好喝的酸奶

5. 哪些牌子的酸奶既美味又不易发胖

6. 无乳糖酸奶有哪些牌子

酸奶是通过发酵牛奶制成的，其中加入了乳酸菌。市面上常见的酸奶包括原味酸奶、草莓味酸奶、蓝莓味酸奶、香蕉味酸奶等。不同品牌和制造商还会推出巧克力味、柠檬味、椰子味等多种口味的酸奶。

此外，还有一些具有特殊功能的酸奶，如低脂酸奶、无糖酸奶、益生菌酸奶等，这些酸奶在保持基本口味的同时，还具有特定的营养价值。因此，市场上可供选择的酸奶种类繁多，大家可以依据个人口味和需求进行挑选。

　　目前有多个品牌的酸奶声称是真正无添加的，其中比较知名的包括：安琪酸奶、雀巢优酪乳、蒙牛真果粒酸奶、酸酸乳等。这些品牌的酸奶通常不含防腐剂、色素、甜味剂等人工添加物，也不含果葡糖浆等高糖添加剂。它们通常使用优质的原料，确定的菌种发酵，保证酸奶的天然营养成分和口感。这些品牌的酸奶甚至也不含任何人工增香剂，每一款商品都以其天然口感和味道著称[微信：junge239]。

　　伊利本身就是一个大品牌，它所生产的益生菌酸奶相信也有不少人都喝过，里面的成分主要是红枣和一些有益菌类成分，在口感方面会有非常浓郁的红枣味道，而且，因为里面并没有添加剂之类的成分存在，所以，能够让使用者在使用的时候放心很多，在帮助全面消化和吸收方面效果也是非常不错的。

　　君乐宝家的这款产品采用最天然简单的配料制作而成，在整体上属于相当经典的原味，第一口就有着恰到好处的丝滑感，而且其中还特别添加的优质的膳食纤维成分，所以在营养价值上也是全面的，不过开启后一定要尽快饮用，不然就没有很好的口感了[517doudou.com]。

　　科迪原生益生菌酸奶本身选择的是比较天然的乳蛋白质成分加工制作出来的，它可以在一定程度上让使用者每天所需要的蛋白质得到满足。同时还搭配了优质的奶源在里面，这样就能够让这种酸奶本身有着特别给力的奶香味，而且，还会有一种很细滑很好吸收的感觉。

　　4.西域春益生菌酸奶全脂原味，这款单品在整体的口感和营养价值上都是非常不错的，其中精选的成分和优质的加工工艺让酸奶在口感上更加的细腻和醇厚饱满，更重要的是在配合其中有效的活性因子，能充分释放营养元素，并有效促进吸收。

　　1、但是如果你想靠酸奶减肥，有几点建议。

　　2、酸奶减肥是建立在以酸奶为主食的各餐之上的，如果你像平时一样的饮食，考喝酸奶再来减，是行不通的。

　　3、酸奶减肥需要你有毅力，早餐午饭都是以酸奶为主食，蔬菜水果为辅。

　　4、（糖分高的水果如桃子一类的最好也别吃)怕自己饿就搭全麦面包。。

　　5、（事实如此，不得不说）忍不住的话就别太为难自己，多做点运动，晚上少吃点，9点以后不吃东西，这是我的成功经验。

　　我喜欢喝卡士的，不会为含的益生菌乳杆菌多，所以应该不会胖的。

　　无乳糖酸奶有君乐宝酸奶，还有蒙牛酸奶，伊利酸奶等等不少牌子都有无糖酸奶？无糖酸奶和有糖酸奶两种都是对人体非常有益处的，能促进人体的吸收消化，其实儿童多喝一些酸奶也是有益于促进吸收和消化很好的，有些人喜欢有糖酸奶，有些人喜欢无糖酸奶，我个人喜欢喝无糖酸奶

　　OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。