长痘的原因应该用不同调理方式

之前我们介绍过长痘的原因有非常多种，但重要的长痘痘的原因有内分泌失调、皮脂问题、细菌问题、消化系统紊乱。

对于不同的长痘原因有不同的治疗方式，同样，也会有不同的护理和调理方式。

517痘痘网今天就给大家来介绍一些不同的长痘痘的原因的调理和护理方式。

1、内分泌失调

如果要调理，应该还是从内分泌进行着手。要调节内分泌，我们不能还是延续之前的恶习。

同时，我们应该在饮食上太随意，一定要禁忌辛辣食物、油腻的食物、高糖的食物、高刺激的食物、少吃“发”的食物。要多吃水果、蔬菜、多吃利于排便的食物，不要让自己便秘。

2、皮脂

由于青春期或者皮脂腺代谢旺盛，会导致油脂分泌旺盛，这样就会导致皮肤上常常敷有大量的油脂，如果清理不及时，很容易使得毛孔堵塞。

我们可以使用吸油纸去除脸上的大量油脂，要选用合适的洁面乳，要保持自己体内的水油平衡。

3、细菌

我们很多时候由于细菌对肌肤的侵害，导致痘痘不断长出。我们不要乱用化妆品，并且要减少化妆品的使用。

我们还应该合理的洗脸，一天洗脸2-3次，选用适合自己的洁面乳，还可以一个星期进行一次角质的去除。

我们在生活中要有清洁的习惯，不仅仅是清洁自己的肌肤，还要清洁与肌肤相接触的生活用品，比如毛巾、枕巾、床上用品等等。

因为生活用品残留大量的细菌，对你的肌肤绝对不是好好消息。比如毛巾，毛巾常常处于温、湿，但细菌却又是最喜欢温湿的环境，这就给细菌提供了最好的滋生环境，如果不清理到位，再清洁脸干净也没用。

4、消化系统紊乱

健胃健脾，服用山药钙双岐因子粉，能补气健脾胃，排毒，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄，对改善消化系统有很好作用。

我们还知道一些祛痘尝试，不要一边调理，一边还用着错误的方式对待痘痘，比如用手随意挤痘痘，或者乱用药，自己盲目解决。

我们在调理和护理痘痘的时候，一定要知道，长痘痘很大原因是和生活习惯和饮食习惯不好造成的，所以大家平时一定要多注意休息，不改变饮食习惯也是痤疮久治不愈的重要原因。