早晚体重不一样，到底哪个才是最准确的？ [减脂常识]

早晚体重不同，哪个更准确呢？在我们的日常生活中，我们都会关注自己的外貌和身材。有时候，为了达到理想的身材，我们会采取减肥措施。在这个过程中，我们会关注自己体重的变化，但是早晚的体重却不同。那么，哪个体重更准确呢？[微信：junge239]

★早晨体重

早晨是一天中体重最轻的时候，因为我们一夜之间没有进食或饮水，身体没有吸收任何营养物质。因此，早晨称体重可以反映出我们的基础体重。

　　★晚上测量的[健康吃瘦网]

　　工作了一天，还走了那么多路。觉得应该是有瘦了几斤，一上称却发现，这比早上刚测的还要重，那么为什么会这样呢？

　　这原因呀，很简单。夜晚睡觉的时候，我们并没有吃东西，但身体内部却一直在运动，早上醒来，体重就会轻些，而下午虽然也运动了，但运动还没来得及消化掉今日吃的所有东西。而测量体重最准确的是早上，刚醒来什么还没吃的时候，试试测量后发现好像还真是这样的。