减肥吃哪些水果好？首选这六种 [吃瘦不饿瘦]

　　水果减肥是许多人所青睐的一种瘦身方式，因为它不仅能够满足身体所需的元素，还能够达到减肥瘦身的目的。但是，具体该吃哪些水果呢？以下是六种首选水果：

　　一、香蕉

　　香蕉几乎全年都有供应，它具有强大的排便清肠效果，对于有便秘习惯的人来说，每天吃一两根香蕉就能解决下半身的烦恼。香蕉富含纤维素，可以带走肠胃里的废弃物。

　　二、葡萄柚

　　葡萄柚酸酸甜甜，深受女性喜爱。除了颜值高外，它的减肥效果也非常显著。葡萄柚富含维生素C，不仅能够补充能量，还能够帮助减掉小肚子。建议可以尝试原汁，虽然比较酸。

　　三、柿子[微信：junge239]

　　秋天摘柿子相信是不少人的童年回忆。因为柿子在北方的家中比较常见，秋冬食用也是最佳的选择。柿子润肺化痰、清热生津，可以有效清肠排毒，非常刮油。需要注意的是，柿子属于凉性食物，肠胃不好的朋友要尽量少吃，切勿为了减肥弄坏身体。

　　四、猕猴桃

　　被誉为“维生素C之王”的猕猴桃，能防止便秘，补充身体所需营养，还有很好的塑形功效。

　　五、木瓜

　　“一身正气”的木瓜，能帮助体内清除废弃物，而青木瓜含有的酶，还能丰胸，是女人的最爱。

　　六、蕃茄

　　既是水果又是蔬菜，番茄深受人民的喜爱。多吃番茄能促进肠胃蠕动，帮助排毒。而且，红色食物是女性养颜的好东西。[www.517doudou.com]