常吃面条可以减肥吗？ [吃瘦不饿瘦]

吃面条能减肥吗？[健康吃瘦网]

很多人认为米饭的热量较高，因此常常用面条代替米饭来减肥。但是，吃面条真的能减肥吗？接下来，让我们一起来看看吧。

面条（煮）的热量和减肥效果

热量：每100克109大卡

分类：谷薯芋、杂豆、主食[微信：junge239]

评价：煮熟的面条含有更多的水分，单位热量会降低50%-66%，更易于消化和吸收，适合在减肥期间食用。

　　度量单位热量（可食部分热量）

　　1碗（乐扣碗）面条（煮）（150.0克）164大卡

　　1碗（中）面条（煮）（350.0克）382大卡

　　标准（100克）109大卡

　　面条（煮）相食物

　　面条（煮） 鸡汤面条