常喝能减脂的健康茶饮 [减肥饮品]

经常饮用健康茶饮可帮助减脂

1、铁观音茶[www.517doudou.com]

铁观音是一种乌龙茶，饮用后可在短时间内产生热量，加速脂肪燃烧，减少腹部脂肪积累。铁观音还有解油腻的功效，饮用后有效成分会在肠胃形成屏障，减少脂肪吸收，避免高脂肪食物引起的胆固醇问题。饭后半小时喝一杯铁观音茶可帮助瘦肚子，但空腹不宜饮用。

2、龙井茶

龙井茶是一种绿茶，含有咖啡因、芳香物质、肌醇、叶酸、泛酸等有益成分。龙井茶有利尿消水肿的效果，适合饮食偏重、盐分过多的人。有效成分可阻碍脂肪生成，适合长期久坐的上班族饮用，帮助瘦肚子。

　　3、正山小种

　　正山小种是红茶，红茶是发酵过的茶叶，它不想绿茶寒性那么大，适合女性饮用[517doudou.com]。红茶有养胃的效果，正山小种是用温热的方法来帮助身体的脂肪分解。正山红茶口感甜柔，适合喜爱喝甜，不爱喝苦茶的朋友。

　　4、柠檬茶

　　柠檬茶可以补充维生素C，有美白养颜的效果。柠檬中的果酸可以促进肠胃的运动，有解油腻，降脂的作用。应酬时，吃大餐，朋友聚会时，可以来上一杯柠檬茶，可开胃，也可消食解油腻。也可以直接用干柠檬片来泡水喝，柠檬中的果酸会刺激肠胃，空腹不建议饮用。饮用之后也不要晒太阳，以免皮肤变黑。