黑咖啡减肥正确喝法时间是什么时候 [减肥饮品]

什么时候是正确的黑咖啡减肥饮用时间？[健康吃瘦网]

黑咖啡对于减肥有很好的辅助作用，它可以提高人体的代谢能力，加速热量消耗，促进毒素的排出，有助于治疗便秘和消化不良等问题。因此，饭后一小时左右饮用黑咖啡效果较好，可以促进脂肪分解，抑制食物热量囤积。咖啡因可以促进血液脂肪酸浓度上升，加速脂肪燃烧。但是，正确的黑咖啡减肥饮用时间很重要，不能空腹饮用，否则会增加肠胃负担，对健康不利[www.517doudou.com]。

　　掌握好黑咖啡减肥正确喝法时间，才能把咖啡碱的功效显现出来，比如现磨的黑咖啡在40分钟后饮用可以让人的血液中油酸浓度提高，这个时候若上跑步机上参与运动的话，效果会更好，可让瘦身成果更明显，因此若想利用黑咖啡将运动效果提升的话，可以考虑运动前半小时饮用黑咖啡，作用更大。