减肥菜谱：木耳炒鸡蛋 [减脂食谱]

改写后：

推荐减肥菜谱：木耳炒鸡蛋

推荐原因：木耳含有丰富的铁元素，是补铁补血的好选择，同时富含纤维素，有助于维护肠道健康，缓解便秘。以往木耳通常被用作配菜，但今天我们将它作为主料，尝试一下不同的味道。[www.517doudou.com]

　　准备食材：木耳泡发300g，鸡蛋2个，盐、食用油适量，香油少许。[健康吃瘦网]

　　做法步骤：1、木耳泡发后洗干净，鸡蛋去壳打入碗中，搅拌成鸡蛋液。2、炒鸡蛋推荐使用不粘锅，锅中倒入少许食用油烧热，倒入蛋液，用小铲迅速划散，待凝固后即盛起备用。3、锅内加少许食用油（或锅内余油），加入黑木耳翻炒，大火将黑木耳翻炒断生。4、将炒好的鸡蛋再入锅炒翻炒，加入食盐调味，最后出锅前淋入几滴香油，木耳炒蛋完成。