胡萝卜减肥的方法如何？一周瘦10斤吗？ [减脂餐]

如何利用胡萝卜减肥？

想要利用胡萝卜减肥，可以选择生吃或者烹饪成菜品。但需要注意的是，无论采用哪种方式，都应该尽量减少油脂的使用。因为油脂中含有90%以上的脂肪，摄入过多会增加热量摄入，成为减肥的绊脚石。虽然有些人对胡萝卜减肥法持怀疑态度，但实际上，很多人都曾经通过这种方法成功瘦身，甚至在一周内减掉10斤以上的体重。

　　胡萝卜减肥可以生吃胡萝卜

　　因此，我们推荐大家直接生吃胡萝卜，这已经成为一条重要的减肥法则。在生吃胡萝卜的过程中，我们可以把胡萝卜中的胡萝卜素和类胡萝卜素全部摄取到体内，在这个过程中，几乎不会丢失任何一种纯天然的维生素，但在高温烹调的过程中，很有可能会破坏其内部的营养物质，所以相比较而言，生吃胡萝卜也更加健康[微信：junge239]。

　　胡萝卜减肥胡萝卜当主食[www.517doudou.com]

　　此处我们也建议大家以胡萝卜为主食，或许传统的主食中脂肪和碳水化合物过多，吃得过多，无疑对体重控制不利，但胡萝卜作为主食，这一类问题自然就不复存在了，它可以增强饱腹感，但不会导致身材走形。