如何用保鲜膜瘦腰 保鲜膜瘦腰秘诀 [瘦腰]

如何利用保鲜膜达到瘦腰效果 揭秘保鲜膜瘦腰技巧

瘦腰并非难事，今天我将分享一种利用保鲜膜瘦腰的方法，有兴趣尝试的朋友不妨一探究竟。

许多女性尝试了多种瘦腰方法却未能见效，不妨试试保鲜膜瘦腰法，以下将详细介绍其使用步骤。

保鲜膜瘦腰法步骤一：

1. 首先，选择一款合适的精油，将精油滴在手掌上，轻轻搓匀，然后涂抹在腹部。涂抹时，应从腰部两侧开始，向肚脐方向推进。[微信：junge239]

2. 涂抹精油后，开始进行按摩。摊开手掌，将两侧的脂肪向中间挤压，一直推挤至肚脐位置。

3. 完成挤压按摩后，双手握拳置于腰部两侧，用拳头轻轻敲打腰部，按照从上往下的顺序进行。[517doudou.com]

4. 敲打完毕后，用双手的四指放在腹部，然后做向上提拉的按摩动作，重复此动作20次。

　　step5：在按摩完腹部之后可不要忘记腰部两侧，双手交替放在腰部一侧，做上下提拉的按摩，两只手由腰侧分别向两边做提拉按摩。

　　step6：准备一把刮痧板，在做完一系列的按摩之后，待精油完全吸收了，就可以进行刮痧了，刮痧的时候要从上而下的顺序进行，力度可不要太大哦。

　　step7：刮痧完毕之后，就可以裹上保鲜膜了，在裹上保鲜膜之后还可以做一些简单的瑜伽动作，等待15分钟之后就可以拆掉保鲜膜了。

　　注意：这个方法不适宜每天都坚持使用，一周进行一两次就可以了。

　　保鲜膜瘦腰方法二

　　在腹部上均匀的涂上一层白色凡士林，然后用厨房用的保鲜膜包起来，一定要包紧，包好后用透明胶带固定，然后泡在浴缸中，水温最好是40℃-42℃之间，只需浸泡到腰部以下的部分，浸泡5-15分钟即可，也是一周1-2次。

　　保鲜瘦腰一定要长期使用，那样击退脂肪就指日可待了，记得要按照步骤来做哦！